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有关心理调整的意见

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四川省 成都市
lilylk 发表于 2016-3-28 19:50:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
         最近,由于事情太多,反而变得有些懒惰,突然间也意识到自己不能继续这样走下去,不管是工作、生活,还是学习。我相信很多朋友也跟我一样,都会在生活中、工作中、学习中遇到一些困扰,这些困扰会经常让我们自己感到无助和迷茫,这个时候你就要学会好好的调整自己,让自己变得坚强,变得更加努力前行,那在这样的困惑下,我们应该怎样去调整自己的心态呢?就此问题,发表一下自己的观点,仅供大家参考:
      1、找一个可以释放心灵的窗口,如唱歌、找一个知心朋友倾诉、或者大哭一场,都是自己发泄的一种方式,当然我是不赞成对自己身体造成伤害的一些方式如抽烟、喝酒、大家等;
      2、理清自己的困惑,出去走走,让自己的心情放松,回来再正确的面对自己的问题,并对已有的问题提出一些解决的方案;
      3、培养一种特殊的兴趣爱好,在困惑时,它就是你心情沉淀和解决问题的妙方;
      4、学会微笑的看待身边的每一个人,每一件事,你会在不经意间发现世界是多么的温暖与美好;
      5、每天坚持早起,并坚持锻炼,锻炼之后洗个热水澡,你会发现你一天的精神都会很充沛;
      6、不要看轻自己,要有坚定的目标与恒心,你做事情的时候才会有方向、有动力。
QQ图片20141228101449.jpg

      以上,仅是自己心态不好的时候调整的一些良方,希望对大家有用!每个人都是一样,困惑都要对症下药,而药方往往都在自己的身上,所以人要不断的发现身边的美,不要低估自己,也不要看轻自己!
      相信那个了不起的自己,加油!!
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广东省
baizs 发表于 2016-3-28 22:21:04 | 显示全部楼层
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